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チャクラ > チャクラを開く方法
チャクラは外界と体内のエネルギーを交換する役目を担っています。正常に開いていると、健康で上手くいく事が多くなるのですが、逆にチャクラが閉じている状態だと、不健康や失敗が多いと感じる不運に多く見舞われます。こちらでは、チャクラを開く方法についてご案内いたします。
チャクラを活性化させる最も有効な手段として有名なのが「ヨガ」になります。ヨガを始めると、自然とチャクラが活性化され、奇跡的な体験をすることがあります。
また、それぞれのチャクラ旋回させる(活性化させる)ことをイメージして、座禅や瞑想を行うことも、チャクラを開く方法としては有効になります。訓練することで、いつでもチャクラを開くことができるようになります。
ヨガや瞑想が難しいと思われる方は、まずは、生活習慣の中からチャクラを開く方法を取り入れてみましょう。
・良い「気」を取り入れる
パワースポットや自然豊かな場所を訪れると、大地からのエネルギーを取り入れることができ、
第1チャクラの活性化につながります。
・周囲への愛、感謝、幸福を祈りましょう
無償の愛は、第4~第6チャクラを刺激します。常に、周囲の人、宇宙に生かされていることに感謝して、全ての生き物の幸福を祈るようにしましょう。
・パワーストーン
各チャクラに対応するパワーストーンを身につけることによって、そのチャクラを活性化させる手助けとなります。パワーストーンは、時々浄化して、悪い気を取り払うようにしましょう。
・音楽を聞いたり、芸術を鑑賞したりする
音楽を聞いたり、芸術に触れて感動を覚えることによって、チャクラは活性化されます。
・毎日寝る前に少しずつ瞑想を取り入れましょう
毎日寝る前に、一日の出来事に感謝し、リラックスして、瞑想するようにしてみましょう。
第1チャクラから、チャクラの各部位に手をあてて、チャクラを右回りに旋回させるようなイメージを持ちましょう。
チャクラから取り入れられたエネルギーは右回りに旋回しながら、
体の中央に入っていきます。
毎日、少しずつでも良いです。習慣的に行うことによって、
良いエネルギーが体の中を循環するようになり、心身に安定をもたらします。
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